Stresi Yönetebilmek

Amaç: Stres modern yaşamın vazgeçilemez bir unsurudur. Gerek özel yaşamda gerekse iş ortamında stresi doğru yönlendirmek başarıyı artırır. Bu çalışma stres dayanıklılığını artırır ve ortam stresini yönetebilme tekniklerini sunar.

Stres aslında nedir?

Stresi kullanarak başarıyı yakalamak

Stresli durumları nasıl yönlendirmek gerekir?

Stresli durum ve insanlarla başa çıkma yöntemleri